受孕是有技巧的，如果能在最佳受孕时间受孕的话，除了能提高怀孕的成功率之外，还可以提高生育的质量。

　　1.一生中最佳受孕时间

　　医学认定，女性在25至29岁时是受孕的最好时间，男性则是27至35岁间。

　　虽然女性的生殖器官通常在青春期的时候就基本发育好，按理说是有生育功能了，但是如果早育会极易造成胎儿畸形。在医学认定的年龄阶段中，正常男女的身心都处于成熟阶段，生育精力旺盛，也有足够的经济支撑自己和宝宝的开销。

　　另外，据研究表明，超过35岁的高龄产妇受孕的几率比小于35岁的女性低，而且容易发生胎儿异常的情况。并且，超过35岁的产妇很可能患糖尿病以及高血压，风险大大增加。同理，若男子超过最佳生育时期，精子会比较萎靡，宝宝畸形的概率也会受此影响升高。因此，对于想要孩子的夫妻而言，抓住最佳生育的时期是很重要的。

　　2.一年中最佳受孕时间

　　从优质生育的方面来说，一年四季中推荐受孕的时间是夏末秋初之际。

　　从外部环境来说，春天病毒“复苏”，冬季空气污染较重，这都不利于腹中宝宝的发育。

　　从孕妇饮食的方面来说，对于夏末秋初时受孕的女性来说，到了秋末冬初的丰收时节，便过了妊娠反应期的时候，新鲜的果蔬对孕妇和胎儿都有很好的作用。而到了春末夏初的待产期，食物比其他季节更丰富，气候也很适合产妇休养身体。

　　从太阳光照的方面来说，夏末秋初怀孕的女性，大多在来年4至6月生下宝宝，此时温度适宜，新生儿容易喂养，也比较容易护理。

　　3.一月中最佳受孕时间

　　一般来说，每个月里最佳的受孕时间就是卵子排出的12小时内。但具体的卵泡破裂时间却很难确定，而卵子排出后只能存活一天，并且男性射出的精子进入女性身体后还需经一番复杂的过程才能与卵子相遇。所以，最好在排卵前7天左右发生性行为，然后通过试纸、体温等方式预测卵子排出时间，并依靠结果确定再次同房时间，让精子等卵子，这样更易怀孕。

　　4.一天中最佳受孕时间

　　研究表明，身处地球北部的女性，在7月到次年1月，有九成都是在下午4点-7点间排卵，春季时，则有五成人排卵是在午夜到上午11点。

　　一般来说，很多医生建议晚上同房，但若晚上处于疲惫状态，也可将同房时间换做次日有精力的时候。总之，当精力旺盛的时候便是最好的受孕时间。

　　在清楚了最佳受孕时间之后，如果准备要孩子的话，可以多多了解一些这方面的常识，最大程度保证优生优育。