性爱完美是很多夫妻都希望的，但还是会发生一些不好的事情，最终导致夫妻生活不美满，估计很多夫妻也是很好奇的。那么夫妻生活不美满什么原因？如何让夫妻生活更和谐？如果大家对此存在疑惑，下面就一起来好好了解一下吧。

　　夫妻生活不美满什么原因

　　1、迷恋动作电影

　　性爱学家最新发现，男性越看动作电影，越担心自己的性技术，这种压力就会影像他们在床上的发挥。男人习惯接受电影传达的性知识，喜欢剪辑的性新图案，追求视觉刺激。这样，在现实中获得高潮并不容易，勃起障碍也会发生。研究表明，过度接触会消耗男性的欲望，忽略与另一半的正常性。经常看影像的男性过于依赖，长期以来可能对正常的性爱不感兴趣。

　　2、过量饮用牛奶

　　的研究表明，每天超量饮用牛奶产品会导致性欲下降。牛奶是我们生活中最常见的饮料，其利益不计其数，但每天超量饮用牛奶产品会导致性欲下降。医学专家说，任何食物都含有可能引起过敏的分子抗原。多年单一食用牛奶、小麦、鸡蛋、大豆、西红柿、发酵制品、化学添加剂等，容易形成过敏分子。人体服用食品后，抗原刺激免疫系统，产生抗体。如果饮食得当，人体系统可能会清除它们。长期服用单一食物，隐藏人体的这种清扫功能，抗体像雪人一样越来越大，停留在体内的任何地方，堵塞微血管，妨碍血液流行，功能下降。

　　3、晚饭吃得太多

　　浪漫的晚饭在不知不觉中吃得太多，反而会降低性欲，影响性生活的正常进行。据专家介绍，饱腹后，胃肠消化吸收食物需要能量，血液在胃肠的供给增加，身体其他部位的血液供给量也相应减少，影响男性勃起和正常的性感能力。另外，如果在吃饭的时候大量喝酒的话，很多女性和一部分男性性性欲会下降，对性生活也不利。因此，建议饭后一个半小时左右和伴侣享受鱼的喜悦。

　　4、服用安眠药

　　失眠是城市白领的疫情，在睡不着的时候吃几片催眠药，成为人们应对失眠的家常便饭，但***会影响人体性激素分泌水平，长期服用此类药物，可能会导致性激素分泌异常，导致性功能减退甚至出现障碍。镇静催眠类药物的一部分成分，长期大量服用，容易积累依赖症，抑制大脑的性识别能力和垂体性腺激素的释放，减少性欲，失去性高潮。

　　如何让夫妻生活更和谐

　　1、要有享受感

　　有时女性为了害怕丈夫不满意，尽量配合他的需求。但是，性爱其实是双方的施与受，只要满足对方，女性就会讨厌那个文件。女性应该直截了当地向丈夫说明自己的需求，没有必要有罪恶感和尴尬。实际上，男性喜欢的是可以享受性爱的女性。

　　2、不要假装高潮

　　为了讨好老公，有些女人可以真实假装高潮，让男人分不清。但是，这样做的时候，她们没有想到长期的结果。如果没有幸福的话，假装是高潮，下次让丈夫重复错误的动作。因为他误以为那个方法会让女性幸福。一个女人曾经有过丈夫用力揉阴部，想让她达到高潮，却疼痛的经验。她对不起，他的方法太粗鲁了，假装达到了高潮，让他停下来。没想到，以后他每次都会用这种粗暴的方式揉她，让她越来越痛苦，最后她忍不住了，只能告诉他真相。这让她的丈夫受到打击，这个女人也很懊悔，一开始就说明了多好。

　　3、不要忽视老公的感受

　　一般认为，男不需要任何前戏就可以直接进入，而且很享受。事实上，这是一个误解。抚摸和挑逗会让男人更加兴奋，因为女人这样做的时候，等于说自己多么喜欢他的身体。有些女性害羞不敢行动，但男性绝对不喜欢女性，所以放心做就行，很快就会有明显的效果。抚摸和嘲笑很简单，用手指滑动全身，特别是大腿内侧和乳头，有时碰到他的下部会被嘲笑。此外，女性还可以使用头发、舌头和睫毛来增加挑逗的效果。