现实生活中，很多男人都有自慰的习惯。有专家表示，适度自慰可以解决男性的性欲。那么男人自慰的妙招有哪些？如何才能健康自慰？想要了解的朋友就不要错过咯，一起来具体研究分析一下吧。

　　男人自慰的妙招有哪些

　　无论是单身男性还是有伴侣的男性，只要性功能没有障碍，就会有自我解决的欲望。当一个男人想要缓解自己的欲望时，安全的环境和各种方法会让他更快地满足自己。

　　1.舒适安全的自慰环境

　　自慰是一种非常私人的行为。它的环境必须足够隐私、安全和舒适，这是自慰的首要决定。。所谓安全，就是不用担心被任何人碰撞或窥探，可以集中身心自慰。舒适是指适当的温度和光线，当然包括足够的活动空间。总之，有一个完全独立的地方。

　　2.心情一定要舒服

　　由于自慰是性的一种方式，就像性一样，你应该在心情好的时候选择自慰，因为坏心情会破坏自慰的乐趣。这取决于你自己，放弃所有影响你情绪的想法，干扰生活琐事。特别是，只有彻底放弃影响你情绪的自慰有害理论，以健康愉快的态度对待自慰，才能充分享受自慰带来的快乐。

　　3.自慰手法丰富多样

　　很多宅男自慰，大部分都是用手。然而，手淫有很多技巧。学习这些技巧后，你可以有更多的选择，更新颖和快乐。

　　（1）一气呵成型。直接做活塞运动，无需任何润滑剂。这种自慰最大的特点是快速高效。

　　（2）挤牛奶。把右手拇指和食指握成O型，按挤牛奶的动作自慰。

　　（3）拧螺丝。顾名思义，就是像拧螺丝一样来回拧。随着动作的进行，你会逐渐感到更快乐。

　　（4）双手搓将手掌和阴茎完全润滑，然后将阴茎放在手掌之间反复摩擦，快感很快就会到来。

　　4.自慰器具自慰法

　　使用自制器具自慰可以获得不同的乐趣。例如，毛巾自慰法。用适量的热水浸泡毛巾，中间放一个避孕套，卷成桶，放入杯子中。毛巾桶的厚度应适合杯子的直径，然后闭上眼睛，想象身下是一个温柔的女人！香蕉自慰法是：一根足以容纳阴茎的香蕉，用胶带包裹，然后用筷子掏空中间的香蕉肉。这种自慰器具不会让男人失望。

　　如何避免有害的自慰方法

　　1.简单的挤压

　　男性手淫的方式比较简单，基本都是前后摩擦。

　　有些男人从手淫开始就采取了错误的方式，比如压下阴茎，夹在腿中间，用这种挤压获得一定的乐趣，不摩擦，也不追求射精的高潮。由于长期以来的自我刺激，导致射精抑制，导致婚姻性生活不能射精。这可能会导致男性不育。

　　2.异物自慰

　　有些人喜欢用笔杆、发夹、塑料丝和其他异物手淫来获得乐趣。异物引起尿道或膀胱颈梗阻可引起排尿困难或尿潴留，并伴有泌尿系统感染，最终形成泌尿系统结石。

　　3.无节制自慰

　　适度的手淫也会产生负面影响。如果一个人总是害羞、敏感、沮丧和孤独，过度依赖手淫是获得满足和缓解紧张的唯一手段，这意味着他的心理发展遇到了问题。此时，手淫已成为心理障碍、内心冲突和挫折的反映，是一种病态表现。