在夫妻房事中，选择合适的方法与技巧是很重要的，只有做足前戏就能拥有高质量的性生活，勾起双方的欲望能让对方在性生活中得到更好体验感。那么性爱怎么帮助老婆达到高潮？燃起女性性欲望怎么做？接下来就一起来看看吧。

　　房事中怎么帮助老婆达到高潮

　　1、亲吻3分钟

　　在15分钟里至少投入3分钟来亲嘴，也就是在前戏中，接吻至少应占3分钟。美国拉菲特学院多项研究发现，接吻可降低压力激素皮质醇水平，加快双方性唤起。

　　当你亲嘴时，把你的头偏斜到右方——德国科学家发现这样会让你看起来更关心她，使她的身体充满提高性欲的化学物质，建立信任并鼓励她来的更快些。

　　当然，亲吻不只包括嘴唇，一项针对5万名女性的调查发现，96%的女性将轻吻脖子视为完美前戏。但是不要做的太过了，时不时地让嘴唇从她的脖子轻滑，这样不会使她的脖子失去敏感度。

　　是你的身体的专家。

　　2、爱抚2分钟

　　这个就可根据你的特长及平时你和妻子（女友）的啪啪习惯来决定了。高手们可以根据自己擅长的手艺发挥，有的人喜欢给对方按摩，三两下子就能让对方瘫软了，有的人主攻某一秘密阵地，有的人则喜欢大范围的触碰。

　　虽然她现在已经基本裸体了，但是让她还穿着内衣两分钟。美国性学专家保拉·豪尔表示，隔着内衣爱抚和亲吻她比彻底赤裸抚摸更浪漫，不要直奔目的地。让她对将要发生的充满期待，而不是直截了当地刺激她。爱抚时间越短，女性越难以达到高潮。

　　3、外生殖器刺激3分钟

　　美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家表示，对80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。

　　4、进入6分钟

　　高潮不仅仅是前戏。某杂志刊登一项研究发现，高潮的强度与性交时长的关联比前戏时长更重要。这杂志的另一项研究表明，在进入之后平均7分钟会达到高潮。这就是现在让她双腿颤抖达到高潮的最佳时间。

　　最后，进入正题，切记一定要讲究方式方法。诸如九浅一深、八浅二出、四浅一深。。。。。。相信你都已烂熟于心。

　　如何燃起女性的性欲望

　　起手式：从手开始】

　　手指间的爱情大底也就是如此的。

　　1. 轻轻地握住她的手，亲吻她的手指背。一位熟识的指甲彩绘大师偷偷告诉我，其实手指是最被女性忽略的性感带。

　　2. 将她的手翻过来，手心朝上。你呢，嘴巴紧闭，用你的嘴唇轻柔地压印在她手掌肉厚最柔软处。

　　【第二步 最轻最轻的吻】

　　爱你就要轻轻地吻，爱你就要重重的亲

　　1. 从她的下嘴唇开始。一样地，你双唇轻阖，将她的下嘴唇轻轻含在你的双唇间。要轻柔到让她几乎没有感觉你的存在。

　　2. 同样的方法，用你的嘴唇依序对她的上嘴唇、颈间、耳垂、眼皮进行轻触。记得，你的眼睛要张开，嘴唇阖起，不要猴急地把舌头伸出东舔西舔。

　　【第三步 重重地吻】

　　接吻的样子就是这样应该从心而来的感觉。这阶段你可以用力地亲吻了。但是等等，兄弟，收回你的舌头。一般最被女人嫌恶的，就是你的舌头太过投入了。只让你的舌头探出1/3，用你的舌尖和她的舌尖轻触、玩捉迷藏，或是轻舔她的嘴唇内侧，她牙齿的边缘……会有让你意想不到的效果

　　【第四步 吻遍全身】

　　热吻就是这样的简单和随性也是必不可少的。好了，现在你更可以放纵你的唇舌，为所欲为了。别的男人的标准亲吻过程一定都是这样：嘴唇、胸部、肚脐眼、然后更下面 …。。这样完全无法挑起女人的情欲，因为她们早就知道男人一成不变的这一套。我们要出点奇招：

　　1. 集中火力攻击隐密的部位：大腿内侧、膝盖窝、耳垂后方、胸部上侧（不是乳头喔）。记得，不是一路吻过去，而是从这个部位跳到另一个部位。

　　2. 力道放轻、一边吸吮一边亲吻，偶尔用你的舌尖出点力压按。

　　性爱中的不同姿势和方法就是需要大家最好能够熟记于心的。前戏调情在夫妻生活中占据的角色无疑是非常重要的，在性爱中我们要重视这些，只有事先调动起双方的欲望，才能更好的去享受性爱。