对夫妻来说，爱爱和谐是十分重要的，但谁也不能保证自己的性生活一定可以和谐，但是可以避免尽量避免问题的出现，所以找对技巧十分重要。那么营造和谐爱爱环境怎么做？夫妻性爱和谐的10大秘诀是什么？接下来就一起来了解一下吧。

　　营造和谐爱爱环境怎么做

　　1、一个性爱的空间

　　如果想要拥有完美的生活，必须要创造一个温馨并且浪漫的环境。当夫妻之间掌握了性爱技巧时，就应该布置一下性生活的环境可以尝试着设置新的风格，把最爱的卧室重新布置一下，这样能够带来更好的体验，比如可以换一换床单、新样式的窗帘或者修改一下墙的颜色等，这样能够营造出一些浪漫热情的氛围。性生活前要把所需要的东西放在床的周围，比如卫生纸、避孕套、所需要的成人用品以及蜂蜜水等。

　　2、要调整性爱的共浴

　　在做爱时男生一般会显得非常的着急，但是女性需要15分钟的前戏来进行预热。女性朋友应该要掌控男性的步调，千万不能着急的迎合。性生活前可以适当的做一些调戏的小游戏，掌握好节奏和步调，也可以利用成人性爱工具来增加其性爱能力。

　　3、要凝视对方的深情

　　大部分男生属于视觉系的动物，所以给予他们一定的视觉诱惑，比如晚上睡觉前选择一件情趣内衣或者丝滑的吊带睡衣，也可以在床上或者身体上喷上一些清新淡雅的香水，这样可以勾起他们的诱惑。俗话说眼睛是心灵的窗户，能够表达出情绪，在做爱的时候闭上眼睛能够感受性奇妙。另外也可以尝试着把眼睛慢慢的睁开，这样凝视对方，从而增加了情感的传递以及亲密感。

　　4、要增加性爱的一些小动作

　　保持亲密的小动作，能够让夫妻的感情变得更加亲密，比如性生活的时候可以把手紧紧的相扣，或者使用手轻轻地拂过其背部，这样不仅仅能够表达细腻的情感，同时也能够增加身体上的交流。

　　夫妻性爱和谐的10大秘诀是什么

　　1、和谐的日常生活有助于促进夫妻生活的美满

　　日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。

　　2、对自己的生理要求负责

　　主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

　　3、不要等待高潮

　　女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如看些带性内容的书画、自我触摸刺激、使用很多女性推荐的杜蕾斯情趣用品等，这样也许会有所帮助。

　　4、应有适当的幻想

　　这样，可以增加双方的性快感。

　　5、不要把一时的失败看得过重

　　男子一时没兴致，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。

　　6、不要将不满情绪带入夫妻生活

　　如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。

　　7、不断改变夫妻生活的方式

　　长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

　　8、营造和谐的爱爱环境

　　和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。

　　9、不要次次都求完美

　　有的人（特别是男人）总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

　　10、有夫妻生活问题要及时请教专家

　　如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。