对于性生活，很多人是难以启齿的，在两性生活中也是必不可少的，这也是保证和谐生活的基础。那么夫妻生活的五个冷知识是什么？夫妻性生活怎么保证健康？接下来就一起来看看吧。

　　夫妻生活的五个冷知识是什么

　　1、利用性生活不能减肥网络上流传，一次性生活相当于20~30分钟的有氧运动，有助于减肥瘦身。但这种说法并不靠谱，一次性生活男性所消耗的热量约100千卡，女性所消耗的热量约60~70千卡左右，由此可见热量消耗并不高。

　　若坚持跑步30分钟，消耗的热量达到200~300千卡。本身减肥并不是一蹴而就的，必须每天坚持足够的运动量，才能消耗多余热量，有助于减肥成功。然而，天天性生活是不可能实现的，即使能实现也会消耗体力和精力，降低精子质量和性能力，增加女性患妇科疾病风险。

　　2、性生活后抽烟危害更大部分男性习惯性生活后抽烟，用于缓解疲劳感。然而，这种行为对身体的伤害更大，因为性生活结束后全身肌肉和神经过度兴奋，血管处于扩张充盈状态，立刻吸烟会使得有害物质快速进入体内，易刺激大脑中枢神经，从而影响性功能。

　　3、女性注重于持久力调查显示，我国男性性生活平均时间约3~4分钟，加上前戏达到20~30分钟。对女性来说，并不是特别在意男性的性器官尺寸和硬度，最在意的莫过于持久度和质量。性生活过程中，大约15分钟时最为舒适，时间太长会使得生殖器官持续处于充血状态，易诱发妇科炎症。

　　4、喝酒无法助性本身酒精属于一种麻醉剂，进入血液后可作用于神经系统，暂时麻痹大脑，从而影响行为能力。通常，喝酒后血液中酒精浓度并不会影响行为能力，也不会出现酒后乱性的行为，其根源是晶性不行。

　　5、体毛多并不代表着性欲强一个人体毛是否旺盛取决于多种因素，如遗传、生活环境、激素分泌等，特别是遗传占比例大，因此不能通过体毛是否旺盛来判断性欲。

　　夫妻性生活怎么保证健康

　　1.注意卫生：男女性均需注意性卫生，性交前、后双方需清洗外阴。同房时也可以使用避孕套，能够有效预防炎症的发生。其次，还要固定性伴侣，避免不洁性行为和高危性行为。平时需注意个人卫生习惯，坚持每天使用温水清洗外阴，勤更换内裤。

　　2.同房频率：一般可根据双方具体情况，适当控制性交频率，可以一周两次，也可以一天一次，只要性交后双方没有出现腰酸、乏力、腿软、耳鸣等症状，则无需担心。

　　3.同房力度：男女性在性交期间需要注意控制同房的力度，以免对生殖器官和生殖道造成损伤，容易增加感染的几率。