在房事过程中，为了提高性爱质量，丈夫是需要学习一些性技巧的，并且还有很多性爱禁忌也是需要注意的，不少人可能对此存在疑惑。那么老公必学的性技巧有哪些？夫妻之间有哪些性禁忌？下面就针对这两个问题来好好了解一下吧。

　　老公必学的性技巧有哪些

　　1.性幻想对象清晰。

　　当伴侣充满激情时，你可以想象它会增强冲动，保持15分钟不射精。

　　2、挤压阴茎。

　　如果你觉得自己在性生活中即将射精，你可以暂停运动，轻轻挤压阴茎顶部，将压力集中在尿道上，这将暂时抑制充满血液的阴茎的射精反应。

　　3、保持适度性奋。

　　性状态可分为四个阶段，即兴奋、持续、高潮和消退。如果你想延长射精时间，你必须掌握不同阶段之间的比例。如果兴奋的满分是10，试着保持7分，也就是说，当身体不完全热时，在随后的阶段逐渐升温。

　　4、勤做性锻炼。

　　做一些肌肉锻炼，比如在排尿时间歇性停止射击，数10次后继续排尿。此外，你还可以在办公桌前收缩阴茎肌肉，以提高你的控制能力。

　　5、顶住阴蒂，不要抽插。

　　两个人的身体完全粘在一起，用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂。初始动作可以温和，在静止时感受微妙的变化。

　　6、让她先达到高潮。

　　女性优先的原则也适用于性。当她先达到高潮时，男性的心理压力就会减轻，在放松的状态下可以持续更长时间。

　　7、适量使用药物。

　　73%患有早泄的男性可以在医生的指导下使用一些药物。

　　8、二次攻击。

　　通常，当男性在第一次射精后再次勃起时，达到高潮需要更长的时间。因此，试着每晚爱两次。

　　9、让她在上面。

　　当使用女性时，阴茎的刺激程度相对较低。它还可以减缓你妻子的速度，只有当你感到勃起下降时才会加速，这样性爱时间就会显著延长。

　　10、关注当下。

　　幻想高潮的到来也会加速射精。因此，男人应该仔细体验爱人在嘴唇上的温柔触摸和享受，而不是想象即将到来的高潮。

　　夫妻之间有哪些性禁忌

　　1.女性月经期间避免同房。强行交合对女性健康不利，会导致各种妇科疾病，甚至不孕。

　　2.剧烈体育锻炼后。带着疲劳不休息，对五脏不利，会导致气血不足。

　　3.喝醉后勉强做爱。会导致精气衰竭，肝损伤，不利于产前护理;酒臭会引起女人的反感导致性冷淡。

　　4.用药帮助性是性生活的禁忌。因此，它会纵欲伤害身体，导致虚损性疾病;还会促进虚劳早衰，使性功能更快下降。

　　5.性生活不专一。喜新厌旧或婚外性行为只是暂时的快乐，不利于身心健康，甚至诱发各种癌症。