结婚后夫妻相依相偎，几年过后，对爱人的了解似乎超过了对自己的了解，时间久了容易懒惰，懒得为爱付出、懒得给对方制造惊喜、懒得在乎对方的内心。如何才能缓解夫妻的七年之痒呢？

　　一、培养夫妻之间共同的兴趣爱好

　　如果夫妻之间有共同的兴趣爱好，这段婚姻便会妙趣横生。因为婚姻生活本来就充满了柴米油盐酱醋茶的平淡与琐碎，夫妻要相处一辈子，最好是能培养夫妻双方共同的兴趣爱好。

　　比如，小两口周末空闲的时候可以一起去钓钓鱼，或是一起去打打球。两人如果能有一项共同感兴趣的活动与业余爱好，那么两人的情感自然会与日俱增。婚姻的乐趣需要夫妻双方共同去培养与发掘。

　　二、保持高质量的性生活

　　性生活虽然不是婚姻的全部，但没有性的婚姻也难以持久，很多夫妻会遭遇七年之痒，有一部分原因也是因为夫妻生活失去以往的乐趣。寻常夫妻在结婚几年后，大多已经有了下一代，心理上除了增加育儿压力，生理上也有些变化。很多女性在生育之后忽视私处的保养，导致在生产之后私处松弛，难以恢复以前的紧致，而男人因为养家压力增大，性能力也受到影响，由此导致夫妻性生活质量下降，夫妻双方得不到生理上的快感，对彼此的感情也日渐平淡。

　　因此保持高质量的性生活对于保持婚姻美满来说十分关键，若想要避免或者挽救不和谐的性生活，建议可以上久紧网上特供店去选购几盒久紧安全套，在平时性生活中使用久紧安全套能有效延长男性的坚挺时间，同时还可以让女人私处越用越紧，牢牢抓住男人的心。美满的性生活是摆脱七年之痒的关键。

　　三、偶尔来一次夫妻间的长途旅行

　　很多夫妻在家里只会看电视，闲聊。婚姻生活如同死水一般，没有起伏与波澜。这样的婚姻生活自然会让人窒息。如果夫妻之间偶尔来一次长途旅行，在旅行中重新培养与建立感情，为平淡无奇的婚姻生活注入新鲜的活力，或许会激发出婚姻生活久违的生命力与创造力。

　　虽然说旅行，不过是从自己呆腻了的地方去到别人呆腻了的地方，但偶尔来一次长途旅行，会让夫妻之间发现大自然的美好，让彼此的心胸在旅行中变得更加开阔，从而对婚姻生活起到一定的巩固与升华作用。

　　四、夫妻双方舍得花时间沟通交流

　　七年之痒，并没有想象的那么恐怖。夫妻之间的所谓冷战或是矛盾，大部分是因为双方欠缺适当的交流与沟通。如果夫妻双方舍得花点时间，坐在一起，心平气和地交流与沟通，那么婚姻生活中的很多问题与矛盾便会得以迎刃而解。

　　毕竟，两人当初之所以选择结婚是出于真爱。再者，婚姻出现问题也绝不仅仅只是某一方的问题，而是夫妻双方共同作用的结果。所以，婚姻中出现任何问题也需要夫妻双方共同去面对与化解。