很多女性在性生活中很少享受性高潮，这样的后果会让她们对性生活失去兴致，造成夫妻感情不和等等。而造成女性长期没有性高潮的原因有很多，很大一部分与女性的生活习惯有关。一起来看看怎么回事吧！

　　5大因素让女性失去性高潮

　　1、服用避孕药

　　女性最常用的避孕方法就是口服避孕药，因为口服避孕药的效率高，并且它使用起来也方便。可是，口服避孕药是一种性激素类的药物，它会影响人体正常的激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。

　　2、用某些药物

　　抗过敏药物是会抑制腺体分泌的成分，从而导致天然的阴道润滑液减少，引起性交疼痛。还有就是，高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松，让女性难以达到性高潮。

　　3、长期的吸烟

　　女人最好不要长期的吸烟，因为烟草中含有的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性高潮产生障碍。

　　4、过量地锻炼

　　坚持做些体育锻炼，对女性是有好处的，不但有利于康体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。

　　5、有严重洁癖

　　女人爱干净是个优点，可是有很多女性却存在严重的洁癖，她们喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂，破坏阴道本身的酸碱平衡。有些女性在生产完之后，阴道松弛，分泌物增多，于是洁癖的症状显示更加明显，在缓解阴道松弛上可以适当运用杜蕾斯缩阴球，帮助收缩阴道。

　　另外还有两个生理上的原因

　　1、阴道性交很难性高潮

　　对于一些女性，阴道性交确实令人满足，因为当女性被充分性唤醒后（通常首先是受到其他方式的性行为的刺激），她的整个阴部都充血--所以整个阴部都会更为敏感。然而对于大多数女性，仅仅是阴道性交（而没有其他方式的性行为，例如摩擦阴蒂），是不会带来性高潮，甚至不会令她兴奋。当然，有的女性也许还是挺享受单纯的阴道性交，但是往往是因为她们乐于看到爱侣从中享受乐趣的摸样。

　　2、阴蒂是最敏感的性器官

　　在女性的性器官中，阴道不是最敏感的部位，绝对不是。最敏感的部位是阴蒂--包括体内和体外两部分。阴道的大部分根本没有感觉神经末梢。阴道里面，只有G点（处于阴道口内上侧约2.5厘米的内壁）上分布着大量的感觉神经末梢，而且，用手指比用阴茎更容易刺激到G点。

　　女性朋友在性生活中不能够达到性高潮，并不是偶然出现的，生活中一些不好的习惯都有可能导致她们在性爱的时候享受不到高潮的快感。

　　如何唤起女性性高潮

　　1、性唤起

　　性唤起是指身体对性的反应，从而唤起性交的欲望。性唤起可以是主动的，是女性由于自身本能性需求激发而体现出的自然性欲需求；也可以是被动的，是受到性伴侣性暗示、性挑逗、性刺激后的性反应，从而唤起性欲需求。

　　2、持续的性刺激时间

　　男女之间性反应周期时间上的差异是导致性不和谐的大敌。据统计，75%以上的美国男子从阴茎插入阴道开始到出现性高潮（射精）的时间是2－6分钟；而女方要达到性高潮却需要8－15分钟的性刺激时间，一些女子甚至需要更长时间。这种男女之间性反应周期时间上的差异正是导致性不和谐的最大原因。从这个意义来说，很多男人都是天生的“早泄者”。

　　3、足够的性刺激强度

　　对于女性来说，“性刺激”的需求方式是千差万别的。最基本的性刺激当然是指双方躯体的摩擦，生殖器的相互摩擦刺激。但是，性刺激绝不仅仅限于这个范围哦！对于不同女性，不同的举止行为，不同的言语方式，不同的性爱佐情物品等等所起的性刺激作用差异极大，一些人乐在其中；而一些人却无法接受。

　　当代性学家们还发现，许多女性之所以缺乏性欲，主要是因为她们从来没有体验过性高潮的美好感觉，所以缺乏内心的动力去寻求性高潮。另外，如果阴蒂发生病变，也会直接导致女性性兴奋降低。阴蒂异常的表现主要有阴蒂包皮过长、肥大、疼痛等。（参考网站：飞华健康）