对于已经进入到婚姻关系中的女性，自慰看起来是完全没有必要的，毕竟身边已经有另一半存在了，所以当这个问题出现的时候，很多女性陷入到一种纠结中，殊不知，其实适当的自慰对女人健康也是有好处的，但是凡事不能过于频繁，自慰当然也不例外，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　已婚女人能自慰吗？

　　生活中有不少女人有自慰的习惯，其实女人自慰也是一种正常的生理现象，适当自慰对身体健康有益。虽然许多丈夫自己有过自慰，但对妻子自慰却不能理解。

　　婚前有自慰习惯的女性，大多数在婚后自动放弃自慰习惯，因为阴道爱爱更具吸引力，更能获得性快感和性满足，但也有少数女性，在婚后因某种原因仍有自慰行为。

　　出现这种情况多见于丈夫在性生活中，只顾自己却不管妻子有何感受，妻子在性生活中，仅仅是尽义务，性快感远不及自慰、于是背着丈夫自慰，对夫妻间的性生活越来越不感兴趣。

　　在一般人心目中，认为女性自慰是低级、下流、淫荡的行为，虽然许多丈夫自己也有过自慰，但对妻子自慰却不能理解。实际上，自慰是正常性交的替代方式。这种自慰式的个体行为，没有与他人的感觉纠缠，不存在伤害另外一个人的问题，也不会感染性病，并不伤害身体。

　　但若成为习惯，可破坏夫妻间性生活的和谐，使女性阴蒂敏感度降低，在正常的性生活中，较难达到性满足。其纠正也是不难的。这需要丈夫加强性知识的学习，在性爱与情爱上多与妻子交流。

　　在房事前，用充分的时间进行事前准备，待妻子产生性兴奋后，再进行性交，让妻子也享受到性的乐趣，和谐的性生活便会随之建立，但一定程度的自慰式自慰作为代偿满足，对婚姻并无害处。当妻子与丈夫都能在性交中获得性满足时，自慰现象会自然消失。

　　已婚女人自慰的好处有哪些

　　1、促进睡眠：有些妹子也会发现，自慰完会睡得特别好。实际上，自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。

　　2、降血压：自慰是让高潮最大化的最便捷方法，经常达到并享受性高潮可以降低血压。

　　3、防抑郁症：自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。

　　4、预防感染：虽然女性自慰时，性唤起会导致宫颈口打开，但这并不会增加疾病的感染几率，相反，还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的功效，有助于促进体液循环，对宫颈起到冲刷细菌的作用。