一旦夫妻的时间长了，那么对于性就会慢慢平淡下来，并且很多事情也都会平淡下来，而性生活绝对是第一件被冷淡的事情。那么老夫老妻性平淡怎么办?如果大家对此并不是很清楚，那么不妨通过本文来了解一下吧。

　　一、老夫老妻性平淡怎么办

　　1、婚前要注意彼此检点

　　许多婚后的性与情感的不和谐都与婚前的性行为或性经验有关，是导致夫妻生活不和谐的祸根。

　　2、婚后房事避免乏味的性爱

　　切忌“千篇一律”的性生活，不要为了性而做爱，而应该为了爱而做爱。共同创造新生活，不断地变换做爱的环境、地点、姿势和体位，这样做才可能不断地密切夫妻间的关系，使婚姻能经受住风雨的考验。

　　3、多体谅对方

　　在对方不能满足你的生理要求时，不要太过计较，过多的责备是要伤感情的，而过分的强求生理满足可能使对方厌倦性交，甚至出现各种各样的性功能障碍或性冷淡。

　　4、让肉体和精神都达到满足

　　这当然是爱的重要表达方式，但绝对不是唯一的方式，爱的表达形式体现在生活中的点点滴滴。所以，平时要经常表达自己对配偶的爱意，充分体现自己的魅力，为爱创造温馨的气氛，而不是只在做爱的时候才进行情感的沟通。

　　二、性爱姿势的种类

　　由于人是灵感性动物，因此在性交的过程中会根据自己的需要产生多种性爱姿势，下面我们就来看一下常见的性爱姿势都有哪些种类。

　　1、男性在上女性在下

　　这种动作是最传统的性交姿势，象征着男性对女性的征服，也是伴侣们经常采用的体位。女性的敏感部位不一样，男性在上能够直接刺激女性的阴蒂，很容易使女性产生高潮。

　　男上女下能够使女性感受到对方的重量，更能增加双方的亲密感，此时双方的生殖器能够进行直接的摩擦，这个时候，需要男子把握好节奏，这样双方才能享受到欢乐。

　　2、女性在上男性在下

　　这是女性地位在上的表现，女性完全掌握了主动权，她们可以根据自己的高潮部位，来选择刺激自己的阴蒂还是G点，这个时候，男性只要乖乖的配合就好了。

　　3、男性站着女性坐着

　　男女双方都喜欢略带刺激的性爱姿势，男性需要把伴侣抱到一个高台上，女性伴侣可以在最短的时间内达到高潮，但是这种体位有可能导致男性早泄，因为这个时候，当男性很难控制自己达到高潮的角度。

　　4、男性伏在女性的背后

　　通常女性会弯腰趴在床上，男性很容易看到女性的整个生殖器官，找到女性的G点，通常这种动作进入得更深一些，一般男性比较喜欢这个动作。