在性生活中男女在受到性刺激之后，身体和心理做出的愉悦反应，最常见的表现有射精、脸红、抽搐等，男女双方都会有性高潮。那么性爱高潮是什么？性爱高潮如何达到？下面就一起来具体了解而已下吧，不要错过咯。

　　性爱高潮是什么

　　性高潮，指的是在性生活中，人在受到性刺激之后，身体和心理做出的愉悦反应，最常见的表现有射精、脸红、抽搐等，女性则会有心跳加快、脸潮热、发红、阴道分泌物增多、阴道口会不停地有节奏地收缩。男女双方都会有性高潮。而且，性高潮并不单单通过性交来实现，只要有性方面的刺激，就可能会有性高潮。 例如自慰、爱抚身体某些地方，尤其是性感带，看到某些色情的图片、影片、文章、物品等也有可能受到性刺激甚至达到性高潮。

　　分类介绍

　　满意的性高潮是性和谐的一个重要标志。和谐的性生活会使家庭和谐，社会和谐。关注性高潮，是社会文明进步的体现。

　　（1）男性性高潮

　　男性的性高潮大部分以射精表现，射精时间非常短暂，约只有3至10秒。射精过后也是性高潮的结束，此时阴茎会逐渐脱离勃起状态。称为疲软期。经性学专家哈托雷博士调查报告，约有17%男性性高潮是单以肛门收缩表现，收缩时间可以较射精时间略长，约1至2分钟。高潮结束后，此时肛门会逐渐放松。

　　（2）女性性高潮

　　女性的性高潮与男性一样，女性是由阴蒂一直刺激产生，而男性是由龟头不断刺激产生。通常会有几个生理方面的表现：阴蒂胀大突出，随高潮跳动;阴道的括约肌会间歇式的收缩;女性的肌肉会短暂性的僵硬。女性会喊叫或是无意识的发出呻吟。女性在高潮过后，并不像男性一样马上从高潮的状态消退，往往仍陶醉在其中，这称为“余韵”。有些女性在高潮后会有肌肉瘫软的现象，此现象让女性可能暂时有腿软的感觉。

　　性爱高潮如何达到

　　有些女性可以自己通过对乳头的刺激来达到高潮。当你的男人玩弄你的乳头时，你的大脑会受到刺激，这种刺激与阴蒂和阴道被玩弄时大脑所获得的刺激是相同的。虽然不是每个人都可以通过刺激乳头来达到性高潮，但是你可以和你的男人一起把它加到前戏的部分。

　　1.吹

　　吹是一个开始刺激乳头的好方法，因为开始的感觉缓慢而温柔。你可以通过撅起你的嘴唇呼吸来使你的气息变得清凉，你也可以通过越来越靠近乳头和张开嘴来使她感觉你呼吸的温暖。

　　2.亲吻

　　有许多种亲吻乳头的技术。你可以尝试用你闭上的嘴唇来摩擦乳头;或是打开你的嘴唇，将乳头含在嘴里，然后用你的舌头玩弄乳头。

　　3.舔

　　用舌尖转圈的舔他的乳头，当然你也用舌头摩擦。当你舔其中一个乳头的时候，用另一只手爱抚另一个。每隔30秒左右交换一下。

　　4.吮吸

　　舔完之后，用你的嘴唇覆盖住乳头，有节奏的轻轻吮吸，直到吮吸困难再停下。舔和吮吸需要相互交替。（女孩儿们！如果你的男人玩弄你的乳头时被它深深地迷住，你可以尝试“母乳喂养”他！）之后你可能会想轻轻地咬它，没关系，尽管做吧，只是要确保你不会伤到它！

　　5.咬

　　虽然这个并不适合所有人，但总有些人想要更强烈的刺激。首先，轻而缓慢地咬，保持你上下的牙齿间距与乳头的大小是一个合适的值————能咬住却不会掉，然后你用你的舌头去舔乳头。如果你的伴侣正变得越来越激动，咬她的乳头看看她有什么反应。或者你可以询问你的伴侣是否喜欢它，是否希望你继续。

　　6.拉

　　当性兴奋被进一步建立，她的乳头会变得更加紧致和坚挺，你可以拉扯它们，甚至是将它们扭曲。她变淫荡的速度会加快，所以你只需要准备采取行动就可以了！

　　7.捏（Squeezing）

　　用你的拇指和食指捏着它，并挤压使乳头使其略微提高。当你在她的乳头上舔、吸和挤压的时候你的伴侣通常会感到很棒。

　　8.按压（Pinching）

　　在捏之后就是按压了。用你的拇指和食指继续捏住然后往里按，你应该多用一点力气并且持续这样。如果你的伴侣喜欢这样，你可以用更大的力气，但不要伤到她。之后放手，你的伴侣会感觉到血液回流到乳头的感觉。你可以快速或缓慢释放的乳头，或者你可以尝试两个轮流做。

　　9.使用衣夹（如果你或你的男人喜欢捏这种方式，那么你们很可能会喜欢衣夹。）

　　打开衣夹，把整个乳头区（包括乳晕）都夹住。首先这种感觉可能会是疼痛，她很可能会讨厌它。但如果你想看到乳头被束缚的样子，用衣夹真的是一个很棒的方法，而且这并不需要花什么钱。你可以把衣夹的另一端绑上橡皮筋，使衣夹不那么紧。

　　首先，放松几秒钟，然后夹上衣夹看看她是否可以坚持一分钟。她越喜欢这种方式，她能坚持的时间也就越长，也许会多达15或20分钟。你夹得时间越长，你的伴侣在你拿掉衣夹之后的感觉就越强。乳头通常很快就会变软，有时候这感觉就像是用冰块摩擦或是用羽毛轻抚。

　　10.使用乳头夹

　　乳夹是用来增加乳头的感觉的一种性玩具。他们运作的基本原理就像衣夹，但乳头夹还有很多额外的功能。乳头夹能同时带来轻微的痛苦和快乐。当用了几分钟之后，乳头区开始麻木。乳头夹被拿掉的感觉和松开捏乳头的手或是移除衣夹的感觉一样。乳头夹比衣夹更容易调整压力，它是一种类似镊子的夹具，并且带有能够上下移动的金属环和类似夹子的臂，从而实现轻微刺激到猛烈刺激的调节。有些乳头夹还带有一个附着式振动器，这样乳头就可以同时获得震动的快感。你还可以调节不同的档位来实现调节震动大小的目的。

　　11.爱抚

　　开始爱抚或按摩乳房，（但不是一上来就按摩乳头）。用不同大小的压力。你可能需要在乳头旁打圈。你可以接近乳头但不碰到它，这也是挑逗乳头的一种方式。一旦你开始触摸乳头，你就可以由慢到快的改变你的动作了。

　　爱抚和按摩整个乳房，而不仅仅是乳头。（告诉你的男人，你非常喜欢他把玩你的整个乳房————如果你确实喜欢）。有些女性喜欢在临近高潮的时候再去刺激乳房，还有一些女性喜欢她的乳房一直被爱抚。

　　姑娘们！我们非常非常建议你的男人能给你一个舒服且性福的按摩！

　　12.使用冷和热

　　在乳头上用冰块摩擦或是滴蜡能使乳头感受到不同的温度。你可以用冰块擦乳头几十秒来获得凉爽的性感觉，也可以用融化蜡油滴在乳头上来获取热量。在给乳头口交时运用这些技术，她的乳头会得到不同的新体验。（吮吸男人的家伙时也可以用类似的方法————冰的或热的饮料）

　　您也可以尝试使用振动器来按摩乳头。乳头充满了神经末梢，这使它们非常敏感。触摸时，越接近高潮的人的乳头越充满血液，并越能接受较强的刺激。因此，挑逗乳头的关键是要从第一步的乳头戏慢慢开始，逐渐增加强度。你知道的，大多数人都喜欢先热身。乳晕也是敏感区域。事实上，它往往比乳头更敏感。最敏感的区域是钟表指针10点和2点之间的上面。所以，在乳头玩的时候也要注意通过亲吻、舔、吹这一部分。乳房的大小并不能决定乳头的敏感性，这也是很多人能够从乳头戏得到快感的原因。