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夫妻很久没有性爱是为什么 夫妻长时间没有性爱怎么办

    2024-05-12 19:14    来源:这样爱    责任编辑:huanghuang 评论收藏

本文导读:性爱在夫妻或者情侣群体是比较常见的,对于和谐与感情也是很有帮助的,有助于身体健康。那么问题来了,夫妻很久没有性爱是为什么?夫妻长时间没有性爱怎么办?如果大家对这两个问题存在疑惑,下面就一起来了解一下吧。 爱爱这件事,刚在一起时,通常是男人主

  性爱在夫妻或者情侣群体是比较常见的,对于和谐与感情也是很有帮助的,有助于身体健康。那么问题来了,夫妻很久没有性爱是为什么?夫妻长时间没有性爱怎么办?如果大家对这两个问题存在疑惑,下面就一起来了解一下吧。

  爱爱这件事,刚在一起时,通常是男人主动发起的。但俗话说,“三十ru狼四十如虎”,女人到了30岁以后才真正解开了身心禁锢,欲望突显出来。

  而男性的欲望巅峰在二十多岁。

  所以你会发现,在一起越久,女人越主动。

  前不久闺蜜就跟我吐槽,结婚5周年纪念日那天,她早早下班回家梳妆打扮,然后穿上提前准备好的修身小礼裙,想好好庆祝一下。

  好不容易盼到老公下班,结果人家说了一句:“这条裙子你穿上很好看嘛……”,然后该做啥做啥,和平时没啥区别。

  弄得闺蜜气不打一出来,老公不但把纪念日忘得一干二净,竟然还无视她的性感!

  你是否也遇到过这样的情景呢?

  这种时候,你很可能会担心,是不是自己没吸引力了,严重点的,甚至已经开始担忧自己离无性婚姻不远了。

  那么,为什么他不和你爱爱呢?

  “可恶”的不应期

  对你来说,高潮之后,一般只需要几分钟,重新刺激,就能再来一次高潮。

  可是对你老公来说,这个时间就要长得多啦,他可能需要一个小时、几个小时,甚至有时候几天都缓不过来。

  研究表明,男性高潮后,会分泌一种叫做生长抑素的物质,增加再一次性唤起的难度,这就是为什么男人的不应期更长。

  另外,随着年龄的增加,不应期也会逐渐延长。

  1、工作/琐事压力

  除了生理原因,心理原因也会影响男同胞们的欲望。

  压力大是最常见的影响因素。

  比如,最近他工作上有个项目要赶,整天心烦意乱的,哪还会有欲望嘛!

  甚至还会对你的求爱产生反感。

  除此之外,有些男人会尊重伴侣的感受,如果看到自己心爱的你最近太累、压力太大,也会尽量“不打扰你”。如果你实在很想要,那就主动表达吧!

  2、高潮的“性价比”

  一般来说,我们女人比男人更需要体贴入微的前戏。

  很多时候,小男神为了让你有更美好的体验,前戏的时候付出了功夫,等把你撩得情难自禁时,这个过程已经耗费了很多体力,所以有些男人途中会软掉……

  这也就是为什么,男同胞宁愿自己找“五姑娘”解决,也不愿意来一场酣畅淋漓的爱爱。这些情况好像越来越频繁。

  那么,你们能做些什么改变呢?

  1、采取行动,缩短不应期

  影响不应期长度的主要有三个因素:性唤起、性功能和身体健康程度。

  所以我们可以有针对性地解决:

  2、主动增强性唤醒

  考虑改变一下爱爱的频率,比如以前是每周两三次,可以暂时变成每周一次。

  有时候一次高质量的爱爱,远比为了交公粮而爱爱体验要好很多。

  尝试新体位:不同的姿势,可能会让你们有全新的体验;充分开发大脑的性幻想潜能,多尝试。

  角色扮演:仔细回忆那些可能让你或他兴奋的场景,并且努力还原出来。

  别光做一个提出爱爱的人,在这个过程中,你也主动服务,把被动享受变为两个人的互动,自然分担了爱爱中的压力部分,让两个人都享受。

  3、锻炼盆底肌

  无论男女,强大的盆底肌控制力,都可以提升性爱质量。

  男性锻炼盆底肌,可以更好地控制射精,在爱爱时发挥自如,不应期也会缩短很多。

  4、避免在爱爱前喝酒

  这会干扰心脏功能,影响性唤起。

  5、保持身体健康

  每天运动半小时左右,饮食注意荤素搭配、营养均衡。

  不过也要注意,如果他经常没有欲望,那么还是建议咨询一下医生,看看是不是存在身体原因。

  比如:糖尿病、心血管疾病等慢性病,都会影响到性欲。

  6、不加评判的沟通

  遇到这样的情况,你千万不要自己生闷气,甚至怀疑他是不是在外面有人了,从而脑补了一部琼瑶剧。

  建议你直接问他原因,并且表达自己的需求,但注意语气一定要委婉哦~

  比如,你可以说:

  亲爱的,人家好想要哦(表达需求),可是我看你性致不太高的样子(自己的观察),可以告诉我为什么吗?

  是不是遇到什么不顺心的事了?说不定我能帮你一起解决呢?(委婉的询问原因)

  男人因为面子,一般遇到事都喜欢自己扛着,如果你不问他,他可能就真的什么也不说啦!

  但人都是有发泄欲的,憋在心里总是难受的。

  此时,你只要温柔委婉的问了,多数情况他们都会说明真实原因的。

  所以平时和他沟通的时候要注意,不管对方说了什么,都不要带着评判的态度,别试图主导他的思想哦。

  只有这样,他才会更愿意跟你多说心事,你们俩才能心意相通。

  7、大方享受自我愉悦,自己动手丰衣足食。

  当他没有欲望的时候,挑一部小黄片,拿起最爱的玩具,一边看一边自悦,完全按照自己喜欢的节奏来,也很不错呀。

  而且不一定全程都自己解决,也可以让他帮助你。

  比如对他说:

  宝贝,既然你今天状态不好,不能和我爱爱,那我就自己解决了哦~

  但是人家想让你抱着我,可以不可以满足一下呀?

  男人一般都把让伴侣高潮看作是自己义不容辞的责任,既然他前面已经拒绝了你一次,也不好意思再拒绝你第二次啦~

  这时候你就在他怀里,可以让他从后面搂着你,把手放在你的胸脯,一条腿搭在你的腿上,或者双腿夹住他的其中一条腿,然后尽情享受吧~

  说不定这个过程还能唤起他的欲望呢!

  当身体或心理出现“不应期”,都会让他“不想要”。

  所以,“不想要”未必等于“不爱你”,调整心态后作出行动,去提高你们的性体验吧!

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