对夫妻来说，高质量的性爱是可以让双方感到身心愉悦的，爱爱高潮时最美妙，那种深度、销魂的快感，短则几分钟，长则数小时。那么真正性高潮是什么样？夫妻一起达到性高潮怎么做？接下来就一起来看看吧。

　　真正的性高潮是啥样

　　性高潮时，人会血液加速、皮肤泛红、心脏怦怦跳动、呼吸加重、 肌肉快速收缩。具体感受则因人而异，有的人是遍及全身的温暖感;有的人是紧张后彻底的放松感;还有的人会感觉仿佛周围的一切都不存在。高潮感并不是生来就有的，而在于对自己的不断发现和体验，在于夫妻一起大胆尝试，共同追求。值得注意的是，性快感并不一定只有通过性交的方式才能获得。

　　怎么爱爱可以一起达到高潮

　　1、浪漫的性前准备先关门上锁拉窗帘，沐浴更衣，冲个热水澡，同时把大小便排掉，做到无负担，放点音乐，开瓶红酒+雪碧，干杯，调节好心情，让女方含一口酒，男方去吸吮、接吻。慢慢脱掉双方衣服，双方都各自留下内裤，身体相互充分接触。

　　2、刺激的性爱前戏男方要对女方的性敏感带进行爱抚，可以倒点红酒在女方身上。

　　3、九浅一深运动进行九浅一深的方式，九次浅进，第十次深进，深入后抵住，晃动臀部，约5-10秒，动作要缓慢，频率不要太快。可以把女方双腿架到男方肩膀上，利用身体重力轻松的晃动臀部，而且可以使生殖器进至最深处。

　　4、调整呼吸转移注意力调整呼吸，用舌头抵住上排牙齿的牙龈，可以回想一下今天早上起来后干了些什么，用来转移注意力。缓慢九浅一深的方式是为了降低敏感度，转移注意力是为了不要过早达到兴奋点，在女方因为深进抵住后反应越来越强烈的时候，不要过于急躁，这会让你迅速射精，而是在女方这个平台期保持臀部晃动，要知道女方平台期时间越久，她们最后高潮的极点持续越长，一般高潮不过半秒，而拖延女方的平台期时间，却可以让女方持续大约2-8秒的高潮极点。

　　5、“神仙法”性爱秘诀这是“神仙之法”的要点。在控制女方的平台期后，要给予力量才能使其达到高潮，而自身元阳又不能外泄。在九浅一深，深深进入后，用力抵住，用意识控制生殖器胀大，然后用力晃动臀部，抱紧女方身体。每一次臀部震动，都会让女方欲仙欲死。这里需要一个欺骗战术，女方会强烈要求男方一起高潮，男方只要嘴上应付即可。这样才能完成之后的第三次，第四次。

　　6、冲刺多重性高潮当女方高潮之后，保持身体体位，略微休息一会，大约20-30秒，继续九浅一深。女方第一次高潮满足后，强烈期待再次高潮，而第二次高潮会比第一次更强烈更快速的达到。当女方第二次平台期的时候，还是不要急插，再次抵住，用意识控制生殖器胀大，晃动臀部，女方很快就能达到第二次高潮。

　　7、当男方尝试完所有姿势，感觉有点累了，而又有点射不出来的感觉，就要调动意识，集中精力，采取最舒服的姿势，进行猛烈的冲刺。