很多夫妻都是追求性爱质量的，这对丈夫的性能力有着非常大的考验，除了通过饮食来增强性能力之外，学习一些性技巧也是很有必要的。那么丈夫必学的性妙招有哪些？吃什么可以提升性能力？接下来就一起来看看吧。

　　丈夫必学的性妙招有哪些

　　1.享受高质量的性玩具

　　使用专业的性用品、专业的设计和高档的品质，更容易让女性体验到美妙的性高潮，让夫妻享受极致的幸福。例如，您可以尝试避孕套性系列、新颖的推拉设计、独特的提取方法、时尚多彩的包装、各种产品组合，供您随意选择，如何玩！

　　2.音乐催情：声音点燃激情

　　美国的一项观察性调查发现，播放音乐可以改善伴侣的性情绪。通过对3万人听音乐的习惯和与伴侣的婚姻关系的调查，研究小组发现，在家里播放和听音乐可以增进夫妻关系，提高人们对婚姻生活的满意度。

　　与听音乐最少的人相比，在家大声播放音乐的人和伴侣的性生活比前者多67岁%。与不听音乐的人相比，听音乐的人每周在家和伴侣在一起需要3个小时零13分钟。听音乐的家庭成员比寂静的家庭心情更好，表达了更多的爱，说了更多的我爱你;他们也受到了更多的鼓励，在播放音乐时笑得更多。有83个%受访者说，听音乐时，做家务要容易得多;还有50%受访者表示，听音乐会让他们更享受烹饪的过程。在播放音乐时，这对夫妇在厨房里住了20次%。由此可见，好的音乐确实有催情的作用，和谐的夫妻关系至关重要。

　　3.近距离交流是快乐的根源

　　充分利用嘴唇和舌头包括两个方面，一个是爱。用嘴唇和舌头为女性服务，亲吻和抚摸她的私人部分，并启动她的高潮开关。另一个方面也很重要，那就是说话。愿意谈论你们之间的性生活比爱更重要。不时打破隔膜，询问她的真实感受，从她的角度了解她快乐的根源，你会受益很多。此外，别忘了在性交时发出快乐的声音，不要害羞，她需要知道并感受到你真正的快乐。

　　吃什么可以提升性能力

　　1、大蒜

　　是的，也许你需要库存一些额外的薄荷来改善你的呼吸，但这是非常值得的。大蒜含有大蒜素，这是一种有效的成分，可以增加你性器官的血流量。因此，这是一种非常有效的药物，可以帮助你改善性欲。如果你和你的伴侣不能接受它的气味，你可以用大蒜胶囊作为替代品。

　　那么，如果你在做爱的同时不能接受大蒜的味道，那就用大蒜胶囊，它也会对你的性生活起作用。

　　2、无花果

　　无花果富含氨基酸，被认为可以增加性欲。它们还可以改善性后劲。此外，新鲜无花果的形状和甜味以及更多水的味道可以在两种感觉中高度享受。

　　3、蛋

　　虽然它不是最能增强你性欲的食物，但鸡蛋富含维生素B6和维生素B5。这两种维生素都非常有利于平衡激素水平和激素强度，这是健康性欲必须具备的一个非常重要的因素。鸡蛋也象征着生育能力和青春。有些人会在性生活开始前吃鸡蛋，以改善性欲和能量。但事实上，所有的鸟都含有维生素B6和维生素B5，而不仅仅是鸡蛋。

　　做爱前煮个鸡蛋，最好拌些鱼子酱，开瓶香槟（只需要一点点）。

　　4、香蕉

　　香蕉含有菠萝蛋白酶，被认为能增强男性的性欲。此外，它还含有钾和维生素B，从而增加身体的整体水平。

　　首先，把它们放在一个盘子里，用不同的方式把它们剥开，然后让你的伴侣慢慢开始吃它。然后，你狼吞虎咽地吃了它，然后开始你下一次的享受时间。

　　5.杏仁（或一般坚果）

　　杏仁是脂肪酸的主要来源，因为它们提供男性身体所需的激素，以确保他们的健康。此外，杏仁的气味会唤起女性本能的激情。试着点一些杏仁味的蜡烛，拨弄她的情绪，然后享受一些杏仁（但不要太多），为自己提供一段时间的性能量。

　　吃他们未加工的（不加盐或糖）。或者，打碎一些新鲜的杏仁，在上面撒一些沙拉，让你得到你需要的能量。

　　6、芹菜

　　然而，当你想到性时，你可能不会首先想到芹菜，甚至不会想到它可能是刺激性的神奇食物。这是因为它含有很多androsterone，然后无味的激素会通过让男人出汗和女人狂热来释放。

　　芹菜，最好生吃。洗手，切开皮，用力咀嚼。

　　7、芒果、桃子和草莓

　　有什么比让你的牙齿像甜糖一样粘粘的更有趣的呢？也许你应该这样做，并把它作为你性爱的前奏（或期间）。以上三种水果，无论是形状、纹理还是肉质，都有一些性特征的暗示，在你的性前奏中也很有趣。你可以试着把这些水果的果汁涂在身体上，然后互相舔，为你接下来要做的事情创造一个良好的氛围。这创造了一种伟大的（美味的）方式来探索彼此的身体。

　　让你的女人吃皮芒果，切成两半桃子，或者舔草莓，然后让她给你法国性。

　　8、生蚝

　　这是一种经典的助性食品。牡蛎含有高锌，可以促进精液和睾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺，一种众所周知的激素，可以增强性欲。试着把它放在你的前戏里。你喂她，让她喂你。这种光滑的味道和去皮的过程应该能给你两种不同的心情。

　　仔细清洗壳，去除所有的土壤和细菌。然后撬开它们，放在冰床上。如果你喜欢，你也可以在上面挤一些新鲜的柠檬，然后去皮。

　　9、梨

　　阿兹台克人称梨树为ahuacatl或者睾丸树。梨确实可以期待作为身体的一部分。它们含有高浓度的叶酸，有助于蛋白质的代谢，从而为你提供更多的能量。它们还含有维生素B6（一种可以增加雄激素的营养物质）和钾（有助于调节女性甲状腺）。这两个基本组成部分可以增强男性和女性的性欲。

　　把它切成两半，用手指把里面的东西拿出来，然后和伴侣一起舔，享受这顿美味的饭菜。