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5个办法让你们次次都高潮

    2017-01-02 09:14    来源:这样爱    责任编辑:小蝶 评论收藏

本文导读:做爱做爱,做久了也会累,特别是对于老夫老妻的朋友们来说,做爱似乎更像是做作业,那么有什么办法让老夫妻能重拾做爱的兴趣呢?今天小编就来给大家盘点能让你们次次高潮的办法。

  5个办法让你们次次都高潮

  1、至少两次浪漫接触

  “对女人来说,性爱不是开始于宽衣解带,而是起始于和男人联络的那一刻。”英国性爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出,性爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会,爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影,或者在工作间隙发个调情短信,这些举动都会增加对性爱的期待,尤其可以让女性更快进入状态。

  2、做到三“净、静、净”

  雅各布森博士说,性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。干净整洁的床品是性爱的必要前提,棉质床单,大尺寸床是最好的选择。安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛,不要有烦心事。这样环境下的性爱才会让双发更加投入,性爱满意度才会增加。

  3、足够的前戏

  适当的前戏对双方都很重要,它能帮助女性阴道产生分泌物,帮助男性增强勃起硬度。美国的性专家就指出,最好的性前戏应该包含视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求,说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为合适。

  4、尝试新方法

  夫妻在一起久了,互相足够了解,性事也变得不那么新鲜。如何才能给性事一带来新鲜感呢?不妨学习一些新的技巧,比如夫妻同浴、角色变换、有趣的性游戏等等,这些做法都可以让你重新燃起激情。

  5、加分后戏

  忽略“后戏”是全世界男人的通病,有的人喜欢在性爱之后马上呼呼睡去,不管对方的感受,这是一种不重视对方的行为,没有后戏的性爱是不完整的。清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授建议,每次性生活后,给对方一些称赞鼓励,相互清洁一下私处,或者什么也不说,静静拥抱10分钟,都能给双方以心理上的满足,加深彼此感情。

  夫妻间性冷淡的原因有哪些

  1、缺乏营养

  营养是性爱的物质基础。营养不良,可造成女子闭经。研究结果表明,蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏,可引起性功能减退。充足、齐全的营养,特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物,可维护性功能的正常水平。不过也应注意,营养过剩会引起肥胖,而重度肥胖则容易发生性欲减退。

  2、烟酒影响

  女性酗酒易出现性功能紊乱,阴道分泌物减少,引起性交疼痛和快感缺乏,因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆性的,戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常水平。

  3、情绪不佳

  负面情绪会让女性的性欲下降。人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显著影响,甚至可完全丧失。

  4、夫妻感情障碍

  夫妻感情与性欲的关系十分密切又相当微妙。因此,夫妻间的感情出现障碍,特别是达到破裂的程度,相互产生厌烦心理,性欲大多减退。有些夫妻表面风平浪静从不争吵,但内心互不信任,相互猜疑耿耿于怀。这也会引起性欲减退。所以,夫妻间性生活和谐源于夫妻间感情和谐。

  5、身体健康状况不佳

  健康状况对性欲的影响既重要又复杂,因为只有身心健康的人才可能长期保持正常的性欲。但是,确实有一些患有较重疾病的患者,也和健康人一样保持着较强的性欲。所以,对这个问题,应该区别不同情况,具体分析。

  6、环境紊乱

  居住在杂乱无章,通风不良、过于拥挤的环境里,不仅会引起心绪不佳,而且由于室内新鲜空气不足,导致大脑供氧不足而影响性功能,使性欲降低。特别是几代人同居一室,或与子女同睡一床,会造成无形的压力,容易引起性欲减退,当居住条件改善之后,这种减退会迅速恢复到正常。

  7、气候的影响

  在气温偏低的冬春季节,多数人性欲较强,尤其是春季被称为是求爱季节,而汗流浃背的夏季,性欲常暂时减弱。部分女性的性欲与月经周期关系密切,常在月经来潮前几天性欲增强,部分人则在来潮后1周左右较强。

  8、疾病因素

  患有泌尿生殖系统疾病,在性生活时出现不适反应,从而抑制了性欲望,如慢性前列腺炎附睾炎、尿道炎等。其它如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等,亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲。

  9、不健康的饮食

  我们所吃的东西是给我们的身体提供能量的,如果你吃的过于讲究或者可以的节食,就会打破身体的系统,影响身体健康,进而影响人的性欲。而饮食比较随意的人,精力要比前者旺盛,性欲也比较强烈。此外,因为不健康饮食造成的性欲较低,往往饮食难以节制而吃得过量,结果更加剧性欲低下,形成恶性循环。

  10、超重的身体

  肥胖带来的不仅是自信心的降低,还会导致人的欲望下降,主要是因为,男女欲望的强烈主要取决于他们体内的雄性激素水平。男性由于体脂量增加,使雄激素较多地转化为雌激素,血中浓度可增加1倍以上,抑制垂体促性腺激素分泌,致性功能不同程度降低。高度肥胖者的性功能减退,不仅有性欲低下,而且有勃起、射精、性高潮等多项障碍。

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