每个人都是希望可以提升自己在婚姻中的幸福感，可是我们会发现夫妻在一起久了会越来越少有性生活。但专家又解释，在婚姻中，男女想要健康美满的生活是离不开健康和谐的性生活，所以我们要明白性生活的重要性。特别是对女性而言，要了解婚姻中性生活的好处，一起来看看性生活对于提升夫妻关系的好处吧!

　　健康性爱有益女性身体健康

　　性生活到底有什么好处?健康的性生活能减少各种妇科疾病，比如它有助调节女性的内分泌，促进血液循环，提高雌激素水平，从而促进女性的二次发育，使女人拥有更加丰满的外形曲线。性爱还能减轻痛经等疼痛。医学研究证实性爱能刺激大脑分泌胺多酚，能有效减弱疼痛，荷尔蒙也能能松弛引起经痛的拉力。性爱能促使心血管更健康——其过程中能加深呼吸，增加肺活量，提高血液氧含量。美满婚姻中身心都更健康。

　　性爱能助人享受睡眠

　　很多年轻的女白领都有睡眠不好的问题，一方面是现在的生活和工作压力很大，另外一方面也是由人际交往造成的，尤其性爱更会影响情绪和睡眠。从生理学角度来说，性爱能使身心得到放松，有助睡眠。性爱会让人体经历从紧张激动到放松的过程，事后肌肉完全放松，情绪舒缓，睡意来得自然而然，睡眠质量也就大大提高了。

　　性爱能让青春驻留延缓衰老

　　这方面的知识随处可以查阅。完美的性爱有助女人保持年轻，延缓衰老，因为它能通过调节内分泌和调整情绪来促使人体内外都恢复正常，这样就能减少粉刺、青春痘、斑问题，还能促进血液循环和新陈代谢，增加皮肤水分和弹性，女人更显得容光焕发。英国健康专家的多年研究最终证实性爱能刺激肾上腺素增多，由此能让皮肤更水嫩透白。即便从最简单的生活经验来看，能够享受到完美性爱的女人一定更加精神焕发，自然就会更显年轻和活力。

　　性爱能提升自信和幸福感

　　能够经常享受到完美性爱的女性，会更有自信心，因为它能证明女人的吸引力，反过来与性爱绝缘的年轻女性，通常都会有自卑情绪，因为绝缘就意味着她没有吸引力。另外从感情的角度来说，和谐的性生活表明男女之间感情深厚，它能证明爱情的存在，这会增强女性的自信心和对爱情的信心，这些都能增强女人的幸福感。

　　小编碎碎念：以上就是需要大家注意的性生活对于夫妻关系提升的好处。对于性生活在夫妻中的好处，我们介绍最重要的一点，相信这一点大多数女性应该都知道的有科学健康的性爱的男女的寿命往往都会比正常人的好长，所以，大家要有健康的性爱!