很多做过无痛人流后的女性，为了能让自己的身体更好的恢复，不留下病根。会细心的问做完无痛人流手术后，日常生活中要注意饮食，无痛人流后患者气血两虚、肝郁脾湿、精气虚损，可根据自身情况采用一些食疗方进行调养。那么无痛人流后吃什么调养，身体恢复的比较快！跟着小编一起来看看！

　　无痛人流后吃什么调养

　　虫草炖鸭

　　原料：虫草10克、老雄鸭1只、调味品适量。

　　制法：将鸭去毛杂，放沸水锅中汆一下，而后将鸭头顺颈劈开，取虫草8~10枚装入鸭头中，再用棉线缠紧，余下的虫草加葱、姜适量，置鸭腹中，放入盆内，再放骨头汤、食盐、胡椒粉、黄酒等，封口蒸熟，而后去掉葱、姜，调入味精少许即成，分2~3天食完。

　　功效：虫草具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能，加之老雄鸭可补肾健脾，适用于人流后患者的调养。

　　益气鹅肉汤

　　原料：肥鹅1只（约2000克），黄芪、党参各10克，山药50克。

　　制法：先将肥鹅去毛杂，洗净，切块，芪、参用布包好，山药切片，同入锅中，加清水适量，煮至鹅肉熟后，去药包，食肉饮汤。

　　功效：可益气健、大补元气，尤适用于人流后及病后患者恢复期使用。

　　黄精白鸽汤

　　原料：黄精50克，枸杞24克，白鸽1只，调味品适量。

　　制法：将白鸽去毛杂，黄精用布包好，枸杞择净，三者加水同炖至白鸽烂熟后，调食盐、味精、猪油适量服食。

　　功效：具有滋阴填精、补肾益气的功效，适用于人流后患者精气虚损的调养。

　　人流手术后患者可合理调整膳食、增加营养，以促进身体早日恢复健康。水果大多是寒凉之品，人流后患者宜吃一些温性的水果如红枣、桂圆等。

　　无痛人流吃什么水果身体恢复快

　　红枣

　　红枣富含维生素C及大量的葡萄糖和蛋白质，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、解百毒的功效，特别适合人流后脾胃虚弱、气血不足的患者食用。

　　桂圆

　　桂圆味甘、性平、无毒，入脾经、心经，具有补血益脾的功效。人流后气虚体弱的患者适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，不仅可以补脾胃之气，也可以补心血不足，有利于术后恢复。

　　山楂

　　山楂里边有很多的山楂酸、柠檬酸，有生津止渴、散淤活血的功效，可以帮助排出子宫内的淤血，减轻腹痛，同时适当吃些山楂，可以增进食欲、帮助消化，有利于人流后患者的恢复。

　　香蕉

　　香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。人流后患者失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以人流后患者可多吃些香蕉能防止便秘和贫血的发生。

　　橘子

　　橘子里边有很多的维生素C和钙质，维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，可以有效防止出血。人流后患者子宫内膜受损、出血较多，适当吃些橘子有助于子宫的恢复。