这个社会，男女出轨的现象都很普遍，特别是作为弱势群体的女性，发现自己男人出轨之后一定要正确对待。那么，男人出轨后女人怎么办？

　　要点一、打好心理仗

　　1、对待现实要理性

　　心理学家一直提醒女性，要警惕婚姻文化中美丽的谎言。

　　那种把婚姻描述得万般好，或要求美好的婚姻应该怎样的教条是一种毒害人的、让人失去警惕的、使人失去心理防御能力的东西。迷恋于美丽教条只能让人越来越脱离现实。

　　2、不能为婚姻失去自我

　　婚姻生活只是你所有自我生活中的一部分，不是全部。有没有爱情都要保持心身的完整性。

　　男性有一种天然的想把爱的女人变成自己附属品的心理倾向，他会无意识地削弱你的生存能力，人格独立能力，甚至精神的觉知能力。看起来似乎他在关心你，想全方位地照料你，但你由此失去得更多。

　　3、正确地理解婚姻

　　如果你珍视婚姻，就要善待它，并把握你们相爱的每时每刻。

　　情感是非理性的，婚姻是理性的。可以在内心保持感性世界，保持心灵的自由与非凡的创造性与情感感受力。在婚姻中保持理性，维护两个人的共同利益。

　　4、正确地理解男人

　　婚姻虽然是一种非常郑重的彼此承诺，但那个男人并不是专为自己而生的。他可能只能陪伴我一阵子，也许别的女子、事故、疾病会把他从我的生活中带走。

　　我会因为他愿意相伴我而心存感激，哪怕在一个很短暂的时期。有一天他选择要离开我，我知道这是他的权利，我会祝福他。

　　5、正确地理解道德

　　保持正常的道德心是很重要的，道德是一种自我约束力，来对抗本能中不理智的东西，规划自我行为。但极度的道德化是不可取的，它是一种自我陷阱，让人动弹不得。

　　我们可以选择用道德来约束自己，但我们不能用道德去约束他人。

　　要点二、正确对待已经发生的婚外情

　　1、学会应对寂寞

　　婚外情的产生，男女双方或多或少会逐渐疏远昔日的闺中密友、异性同事和朋友。

　　决定结束婚外情，就得重拾曾经的这份友情，用友情替代不健康的爱情，经常和闺中密友保持联系，还要具备3-5个异性朋友，多交流交流，放松心情，但仍要注意避免异性间一对一的交流，其实离开了婚外情人之间狭小的空间，你会突然发现外面的世界是多么的广阔。

　　2、洁身自好，不做报复丈夫的行为

　　有些妻子在失宠之后自甘堕落，也与其他人发生婚外情。其实这种做法是很幼稚的。

　　大多数发生婚外情的人在权衡之下，一般都会都会选择回归家庭，决定结束这种不正常的婚外关系。

　　如果真有这样的决心，那就要避免单独见面。所以妻子应该正确看待这件事，心急吃不了热豆腐。采取报复的行为只能将爱情婚姻断送。

　　男人在出轨之后，最不好的解决方法就是报复，这只能让情况变得更加严重，学会聪明的应对是很重要的，无助的时候可以求助自己的亲朋好友。