对于夫妻而言，相处久了产生矛盾是一件不可避免的事，冷战的发生也就见怪不怪了，但是冷战真的对夫妻感情有很大的伤害，今天我们就一起来看看该如何对待夫妻冷战。

　　夫妻冷战怎么办

　　1、夫妻双方都要多做自我批评

　　夫妻之间闹矛盾，不管是谁对谁错，都不能再随意指责，那样会火上浇油。而是应该多做自我批评，找找自己的不对之处，有助于缓和紧张的关系。

　　2、夫妻分别找同一个好友倾诉

　　由这位好友分析一下两人的冷战原因，然后把解决办法分别告诉夫妻两人，这样能尽快的解决问题。

　　3、找到两人经常约会的地方静下心好好聊一聊

　　在这熟悉的环境里，夫妻俩更能敞开心扉，诉说闹矛盾的前前后后，只要说开了就好多了。

　　4、用孩子传达想法

　　如果有孩子就更好办了，夫妻冷战时期都不想先说话，都碍着脸面，这时可以让孩子传达彼此的关切，比如妈妈让孩子告诉爸爸，洗好的衬衣放在哪里哪里;爸爸让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在XX厨子里。这样夫妻之间的冷战会很快结束。

　　如何减少夫妻矛盾

　　1、彼此自我暴露

　　夫妻之间要彼此注意坦诚交流。夫妇间每星期应拨出一段时间，供双方倾述表白、自我暴露。这既是增进了解的最好办法，也是促进感情交流的极高享受。这种交谈不是关于日常事务的对话，而是促膝谈心的密语。首先可谈谈最近觉得满意的事，对于不满的地方也可谈，甚至还可以抱怨，但是必须能够提出改善的方法。通过这种方式去了解配偶内心希望什么，以及对什么感到遗憾，然后有针对性地做好工作，争吵就可能不会再发生。

　　2、懂得赞美双方

　　夫妻日常中还要多交换一些恭维的话，恭维不仅适合同事和朋友之间，在夫妻关系中也同样适用。大多数的夫妻关系失调都是因为忽略了对方好的方面，对于对方的缺点则过于挑剔。马里兰州贝塞斯心理学家爱琳·沃格尔要求到她那里求教的夫妇们，每天晚上花五分钟时间坐下来，互相交换一些恭维语。她指出：“这种做法听起来也许不大自然，不过这却是行之有效的方法。由于双方很难听

　　3、尽量少责备对方

　　夫妻之间要尽量少责备对方，有些夫妻经常吵架，为一些小事耿耿于怀，常常故意曲解对方的意思，或者用过激的、令人后悔的言辞去伤害对方。这种情况无疑会使双方产生抵触情绪，甚至不愿听对方的解释。如果有一方一时控制不住情绪，那么吵架就在所难免了。

　　十年修得同船渡，百年修得共枕眠。既然成为了夫妻，就说明是缘分，这段感情是需要好好去珍惜去维持的，希望大家可以给彼此多一点宽容，生活才能更美满。