在性爱中，通过爱抚就可以让女性变得更加享受，而美好的性爱生活就需要让夫妻一起去经营才行。那么爱抚美女睡觉怎么做呢?如果广大男性朋友对此并不清楚，接下来就来一起看看吧，为自己喜欢的女性带来性高潮。

　　一、性爱时如何爱抚女人

　　性爱中，女人最渴望获得的，莫过于高潮。但是，并不是每个女人在每次性爱中都能够获得高潮。很多女性朋友，在生殖器性交中无法获得高潮。相反，她们在手指的巧妙进攻下，反而能够轻而易举的获得高潮。

　　记得，有一位女性朋友表示，每次和她老公爱爱的时候，都无法达到性高潮。但是如果她老公用手指，她就能够很快获得性高潮。所以，她从此恋上了老公温柔的手指功。具体的手指功是一个什么样的性爱技巧呢，接下来就让我们详细了解一下。

　　手指功，主要是通过手指对女性进行爱抚，包括敏感带，私密部位。通过手指的刺激，让女性获得高潮的性爱技巧。当然，每个女人的敏感部位都不相同，这就需要我们掌握女性敏感带，然后通过对这些部位的巧妙刺激，才能够让女性获得高潮。色非网首先，我们的着手的部位，就是针对脖子、腋下、腕、脚等身体部位。想要利用4个手指从上而下温柔的爱抚，以直线的方式加以刺激，这种爱抚很快可以挑起女性的性欲。当然，也要注意爱抚的力度和方式。在爱抚这些部位的时候，一定要灵活多变，适当加重力度，以不同的手法进行刺激，如画圈、搓揉、按压等方式。

　　其次，在用手指刺激女性的背部和大腿，以按摩的方式进行，像画大图似的搓揉。这样就会使女性的身体自然放松，而女人的反抗心也会渐渐消除，她会陶醉其中。当然，为了避免按摩的手法过于死板，可以用点按摩油进行，平时还可以学点按摩手法。

　　再次，对于女性的臀部、乳房和胸部，用手指一边画着小圆，一边从内侧到外侧给予搓揉按摩，使用四个指腹同时进行，展开螺旋状的爱抚效果比较好。尤其是臀部的中央靠上的位置，是女人的敏感部位，用食指和中指从肛门方向向腰部压入，会让女人感到很爽。

　　最后，对于女人的Y蒂，是女人相当敏感的地带，所以，男人一定要慎重地加以爱抚。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦，Y蒂的敏感度会增高，以达到沸点。你可以先用指尖去轻轻触碰周边，并振动加强刺激，再慢慢地缩小范围，慢慢移到Y蒂的地方。这时即使是小小的刺激也会产生很大的快感，甚至立刻达到高潮。

　　以上就是性爱高手分享的手指功房事秘笈，当对女人的爱抚结束之后，你可以选择任何方式进入，女人会因为先前的手指刺激性欲更强，Y道变得更紧，所以，在这个时候，进入女人的下体，会容易让彼此达到性爱的高峰。

　　二、夫妻性爱的禁忌

　　1、忌准备不充分、匆忙性交，有些人不懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到高潮，不但对性生活产生不了兴趣，反而带来了痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

　　2、心情不悦时不宜夫妻生活。情绪不佳时勉强过性生活，不仅不会和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感;如反复发生，可能会导致女方性冷淡或男方阳痿

　　3、饱食或饥饿不宜夫妻生活。饱食时胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，因此，不宜在刚刚吃完饭后就过性生活。同样，饥肠辘辘时，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

　　4、忌饱食或饥饿时性交，饱食后，血液流向肠胃，大脑和其他器官则相对供血不足;相反，饥饿时，人的体力下降，精力不充沛。因此，饱食或饥饿时性交往往也达不到性满足。即使勉强获得性的满足，也不利于身体的健康。

　　5、疲劳时不宜夫妻生活。性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，特别是劳累后立即过性生活，会损害健康，还可能给以后的性生活留下不好的印象。

　　6、存在生殖道感染等疾病或严重器质性疾患时不宜夫妻生活。男女双方患有性传播疾病时，应暂停性生活，并及时同查同治，以免疾病加重或反复发作;男性存在严重的器质性疾病，如严重的心脏病、结核感染严重时期时，也应听从医生建议，暂停性生活。