对于夫妻来说，想要提高性爱质量就需要学习一些性技巧才行，这也是所有夫妻都需要的，那么夫妻终极性爱的技巧是什么?夫妻性爱的禁忌有哪些?接下来就让我们针对这两个问题来好好探讨一下吧。

　　一、夫妻终极性爱的技巧

　　一提前性生活，大家都觉得它是一个体力活，不少人过后就气喘嘘嘘的，累个半死，或多或少会影响性爱。性爱的话题一直都是非常热门的，对于性爱技巧的学习，大家也是热情高涨。想要享受一次美妙的性爱体验，就要掌握一些能增添乐趣的性爱技巧。小编就给大家介绍四大终极性爱技巧，帮你捕获伴侣的心。

　　1、多自慰

　　自慰是一种完美的解决日常问题，比如像压力和焦虑的良药。如果你达到高潮有问题，这对你具有非常好的效果。

　　2、忘掉高潮

　　他们做到了，但是那是因为他们在假装(甚至在黄色电影里)。你们两个一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的尝试并想达成这一目标的结果就会是使你的高潮根本不复存在。

　　3、抓住情欲敏感区

　　情欲敏感区域在全身上下都有，如果抚爱得适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

　　4、每周至少做一次爱

　　调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还能减缓日常生活的疼痛等。

　　夫妻性生活占了人生中很重要的一部分，在性爱的过程中，一定不能少了性爱技巧的帮助。

　　二、夫妻性爱的禁忌

　　1、忌饱食或饥饿时性交

　　饱食后，血液流向肠胃，大脑和其他器官则相对供血不足;相反，饥饿时，人的体力下降，精力不充沛。因此，饱食或饥饿时性交往往也达不到性满足。即使勉强获得性的满足，也不利于身体的健康。

　　2、疲劳时不宜夫妻生活

　　性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，特别是劳累后立即过性生活，会损害健康，还可能给以后的性生活留下不好的印象。

　　3、在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜夫妻生活

　　月经期间女性阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基，同时子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，同房易将细菌带入，引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作。

　　4、忌准备不充分、匆忙性交

　　有些人不懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到高潮，不但对性生活产生不了兴趣，反而带来了痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

　　5、存在生殖道感染等疾病或严重器质性疾患时不宜夫妻生活

　　男女双方患有性传播疾病时，应暂停性生活，并及时同查同治，以免疾病加重或反复发作;男性存在严重的器质性疾病，如严重的心脏病、结核感染严重时期时，也应听从医生建议，暂停性生活。